今回の効果効能のテーマは、『女性』。
「女性」にとって大切な、”生はちみつ”の健康効果について、ご紹介しますね。
”生はちみつ”のパワーを知って、毎日の生活に上手に取り入れましょうね。
骨粗しょう症について
女性に多い「骨粗しょう症」は、ホルモンバランスが崩れることによって
骨がもろくなり、骨折をしやすくなってしまう病気です。
骨の形成にはなんと言ってもカルシウム。
しかし、カルシウムが含まれる物だけを食べても効果はないんです。
カルシウムだけを摂っても、骨として形成されるのはごくわずか。
「ビタミンK」を、同時に摂取しないと意味がありません。
”生はちみつ”が、腸内環境を整えることは有名ですが、実は、腸内の乳酸菌には
骨を作る時に優先的に使われる「ビタミンK」を作り出すものがあるんです。
やっぱり腸内環境は大事ってことがわかります。
骨にまで関係してくるなんて驚きです。
カルシウムなどと同様に、骨の形成に不可欠な「ビタミンD」も
日光浴や運動をおこない、体内に取り込むようにしましょう。
女性の貧血について
多くの女性を悩ませる「貧血」。
実は、”生はちみつ”は、「貧血」の改善にも大きな期待ができるんですよ。
貧血の改善には、なんと言っても鉄分ですよね。
不足した鉄分を補って、貧血とサヨナラしたい方には、”生はちみつ”がおすすめです。
”生はちみつ”は、造血作用のある鉄分が豊富です。
血液を増やすためには、鉄分が必須ですが併せて銅も摂る必要があります。
”生はちみつ”には、鉄と銅。
どちらも含まれているんです。
ちょっと意外ですね。
また、”生はちみつ”は、貧血の改善に効果のあるビタミンB群の葉酸も豊富です。
「貧血には、レバー！」が、定説かもしれませんが、”生はちみつ”は、
レバーにも匹敵する効果があるのではないか、と言われています。
まとめ
私たちの身近にある様々な、病気やアレルギー。
症状が重くなる前に、体質を改善して健康な身体を保ちたいですよね。
”生はちみつ”は、昔から「薬の代わり」としても使われてきた安全で安心な健康食品です。
身体の元気を取り戻し、弱った細胞を生き返らせる”生はちみつ”。
是非、生活に取り入れてみてくださいね。
